سكري الحمل.. أعراضه وطرق الوقاية منه
اعراض الحمل … سكري الحمل أو (Gestational diabetes)، يظهر المرض في فترة الحمل فقط، بسبب تعرض المرأة الحامل إلى تغيُّرات فسيولوجية كثيرة، مما يؤثر على ظهور أمراض عليهم لم يسبق لهن الإصابة بها، قد تؤثر عليهن وعلى الجنين وقد يمتد تأثير المرض إلى الطفل بعد الولادة في حال لم يتم السيطرة عليه.
و سكر الحمل هو أحد أنواع مرض السكري، ويصيب المرأة في فترة الحمل بشكل خاص، بسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، وتساعد بعض العوامل على حدوث المرض عند حامل أكثر من غيرها وأبرزها، السمنة ، عامل وراثي، ارتفاع ضغط الدم، الزيادة المفرطة في وزن الحامل خلال الأشهر الأولى، الحمل في سنّ متأخرة، انجاب طفل بوزن 4- 5 كغم من قبل، وجود سكر في البول بالإضافة لإنجاب طفل ميت في حمل سابق.
مُضاعفات سكري الحمل على الطفل:
- Advertisement -
اعراض الحمل : زيادة وزن الطفل بنسبة كبيرة عند الولادة.
وبسبب كبر حجم الطفل فإنه قد يواجه خطر الولادة المبكرة، ويوصي الأطباء عادة بالولادة المبكرة بسبب كبر حجم الجنين وصعوبة الانتظار إلى موعد الولادة.
تؤثر الولادة المبكرة على الطفل بشكل سلبي، وذلك لعدم اكتمال نمو رئتيه مما يجعله يُعاني من متلازمة ضيق التنفس، ويحتاج عادة الطفل الذي يُعاني من ضيق التنفس إلى التدخل والمساعدة، وقد يصاب الطفل بهذه المشكلة حتى ولم تتم ولادته مبكرًا في حالة سكر الحمل.
في بعض الأحيان يُصاب الطفل بـ”نقص السكر في الدم” بعد ولادتهم بفترة، مما قد يتسبب بحدوث بعض النوبات لهؤلاء الأطفال.
يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بالإضافة لخطر الإصابة بالسمنة أيضًا.
ضعف الوظائف الحركية لدى الطفل
إصابة الطفل بحالة فرط الحركة، أو الكسل الشديد.
مُضاعقات سكر الحمل على الطفل:
يزيد مرض السكري الحملي من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الأم، مما يشكل تهديد على حياة الأم والطفل.
تعتبر الحامل المُصابة بسكر الحمل أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري 2 في المستقبل، ومع تقدمها بالعمر.
طرق للوقاية من سكري الحمل:
لا يوجد طرق أو ضمانة تُساعدم للوقاية من الإصابة بمرض السكري الحملي، لكن هناك بعض النصائح التي قد تساعدك في هذا الأمر:
الطعام الصحي:
اختاري الأطعمة الغنية بالألياف وقليلة الدهون والسعرات الحرارية. ركزي بشكل خاص على الفواكهة، والخضروات.
ممارسة الرياضة:
يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة قبل الحمل وخلاله على حمايتك من الإصابة بسكري الحمل. عودي نفسك على ممارسة الأنشطة متوسطة الشدة لمدة تصل إلى 30 دقيقة لأكثر من 3 أيام في الأسبوع. ركوب الدراجة والسباحة من أفضل أنواع الرياضات التي تساعدك في هذا الأمر.
في حال كان من الصعب عليكِ ممارسة الرياضة بشكل مستمر ولهذه المدة، حاولي اتباع طريقة المشي، أي اركني سيارتك او ابتعدي عن وسائل النقل العامة في المشواري القريبة نوعًا ما.
حافظي على وزنك:
تخلصي من الوزن الزائد قبل الحمل، لانه عادة من غير الصحي فقدان الوزن في فترة الحمل، لذلك إذا كنت تخططين للحمل حاولي ان تصلي للوزن المناسب قبل الحمل، فهذا الأمر سيساعدكِ بشكل كبير.
تناول وجبات صغيرة في فترات قصيرة:
محاولة خسارتك الوزن لا تعني أبدًا حرمانك من الأكل، احرصي على تناول وجبات صحية صغيرة كل ساعتين تقريبًا.
المأكولات الغنية بالسكر:
تجنبي تناول المأكولات الغنية بالسكر، حتى لو كانت من الفواكة، بالإضافة إلى الاتبعاد عن تناول المشروبات الغنية بالسكر بشكل كبير.
شرب الماء بكثرة:
احرصي بشكل مستمر على شرب كميات كبيرة من الماء بشكل يومي أي ما يقارب الـ 8 كاسات من الماء.
المأكولات المالحة:
بالإضافة إلى تجنب الماكولات الغنية بالسكر يجب عليك أيضًا تجنب تناول الماكولات المالحة بكثرة.
التدخين:
بشكل عام التدخين مضر للأم والجنين بدون أي حالة مرضية، فكيف إذا كنتِ مصابة بسكر الحمل، يجب عليكِ الابتعاد عن التدخين بشكل كامل.
أعراض سكر الحمل:
الجفاف الشديد في البشرة والجلد، بالإضافة لجفاف الفم.
الشعور المستمر بالعطش.
الحاجة إلى دخول الحمام والتبول بشكل مستمر خاصة في الليل.
الشعور بحالة من التعب العام والإرهاق المستمر.
معاناة مع الالتهابات بشكل دائم مثل التهابات الجلد والمهبل بالإضافة إلى التهابات البول.
مشكلة في الرؤية تؤدي إلى اضطراب في الرؤية وعدم الوضوح.