فوائد إكليل الجبل “الروزماري”
فوائد إكليل الجبل “الروزماري” لا تعد ولا تحصى ، فهي من النباتات العشبيّة المعمرة، التي تكثر زراعتها في دول البحر الأبيض المتوسط، وإنّ الجزء المُستخدم من هذه العشبة هو الأوراق التي تتّخذ شكل الإبرة.
إكليل الجبل “الروزماري” طويلة ورفيعة، أمّا لونها فهو أخضر لامع، منذ القدم وهذه الأوراق تُستخدم كنوعٍ من التوابل على الطعام، أو يُحضّر منها مشروب يعالج الكثير من الأمراض؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، والبروتينات، والألياف، والكربوهيدرات، ومجموعة كبيرة من الفيتامينات أهمها فيتامين A,C,B، ويختلف اسم إكليل الجبل من دولة لأخرى فيسمى الروزماري، أو بحصى اللبان.
“موقع أسرتي” يقدم لكم أهم الفوائد الصحية العامة لإكليل الجبل، وبالإضافة إلى فوائده للبشرة والشعر:
- Advertisement -
فوائد إكليل الجبل:
- يعمل على الحد من الإصابة بمرض الزهايمر وشيخوخة الدماغ.
- يمنع انتشار مرض السرطان، وخاصةً سرطان الدم وسرطان الثدي.
- إكليل الجبل يعزز صحة العيون ويعمل على حماية العيون من التنكس البقعي.
- تنشيط الذاكرة عبر رائحته.
- منع تقلّصات الدورة الشهرية.
- مقاومة الإلتهاب.
- إكليل الجبل يطرد الغازات.
- محاربة الإكتئاب والمساعدة على الاسترخاء.
- إكليل الجبل يعمل على تنشيط الجهاز العصبي.
- إكليل الجبل يعمل على تقوية القلب.
- إدرار البول.
- تسكين ألم عرق النسا.
- يستعمل زيت أكليل الجبل كمرهم للروماتيزوم و”الإكزيما” والكدمات والجروح.
- يمتلك اكليل الجبل الكثير من الفوائد الصحية العامة، ومنها:
- يعزز صحة الجهاز الهضمي، لمعالجة عسر الهضم.
- إكليل الجبل يحسن صحة وظائف الدماغ ويزيد من نسبة التركيز ويساعد على تحسن المزاج بنسبة أقل.
- يساعد على الحد من أضرار الجذور الحرة في مناطق الدماغ، وبالتالي ييعزز صحة الدماغ والأعصاب.
- إكليل الجبل يمنع ظهور السكتات الدماغية والضرر للدماغ.
فوائد إكليل الجبل للبشرة:
- عشبة إكليل الجبل تساعد على التخلص من اسمرار البشرة وحروق الشمس بفاعلية.
- إكليل الجبل تسهم في علاج مشاكل البشرة وخصوصاً البشرة الدهنية.
- تخلص إكليل الجبل البشرة من الأوساخ والزيوت والأتربة العالقة فيها.
- تخفف من ظهور حب الشباب.
- تساعد على شد البشرة بشكل طبيعي.
- تؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
فوائد اكليل الجبل للشعر:
- ترطيب الشعر ومنعه من الجفاف الذي يتسبب بظهور العديد من المشاكل للشعر.
- تنعيم الشعر الخشن وتعزيز صحته ونعومته.
- تغذية الشعر من خلال امتلاكه عناصر طبيعية مفيدة، تعمل على تحسن تدفق الدم لفروة الرأس للحصول على شعر صحي وجميل.
- الحد من ظهور مشكلة القشرة والتقليل من مشكلة جفاف وتهيج وحكة فروة الرأس، للحصول على فروة رأس صحية.
- يقلل ظهور الشعر الأبيض في الرأس، يحتوي اكليل الجبل على العديد من الأحماض المفيدة مثل حمض البن.
طريقة عمل اكليل الجبل لتغذية شعرك:
- أضيفي قطرتين من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو الخاص بكِ أو إلى البلسم .
- يمكنك سيدتي استخدام العشبة نفسها، ضعي حوالى كوب من الماء المقطر في قدر كبيرة.
- ضعي الماء ليغلي وأضيفي حفنة من العشبة.
- أطفئي النار واتركيها في الماء لمدة 5 ساعات، ثم ضعي الماء في زجاجة وخزنيها في الثلاجة.
- استخدمي من هذا الخليط ربع كوب لتضعيه فوق الشامبو الخاص بك.
إكليل الجبل والتنحيف:
لا توجد دراسة علميّة تشير إلى أنّ إكليل الجبل قد يساهم في التخلّص من الكرش تحديداً، أمّا بالنسبة لدوره في تقليل الوزن فقد تبيّن أنّ إكليل الجبل قد يقلل من زيادة الوزن، ومن الكتلة الدهنية، ومن مستوى الدهون الثلاثية في الكبد وذلك بحسب دراسة أولية أجريت على الفئران التي كانت تتغذّى على نظام غذائي عالٍ بالدهون واستهلكت كمية من مستخلص أوراق إكليل الجبل.
وكما أشارت دراسة أخرى أولية أجريت على الفئران، أنّ استهلاك إكليل الجبل الغني بحمض الكارنوسيك قد يخفض من خطر متلازمة الاضطراب الأيضي والسمنة، ولذلك فمن المعتقد أنّه قد يساهم في تقليل وزن الجسم، وغيرها من التأثيرات المفيدة في مستوى الالتهابات وعملية الأيض، وما زالت هذه الفائدة بحاجة إلى المزيد من الدراسات، ومن الجدير بالذكر أنّ استخدام الأعشاب وحدها لا يكفي لتقليل الوزن، ويجب أن يترافق ذلك مع اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحيّ.
5 خلطات طبيعية لتكثيف الشعر
زيت اللوز الحلو وفوائده للبشرة والشعر والرموش
فوائد الثوم للشعر وعلاج مشاكله طبيعيا