فوائد الحلبة للمرأة والرجل والطفل، معلومات لا تعرفها
الحلبة Fenugreek هي أحد النباتات البقولية التي ظهرت في بعض المناطق العراقية والإيرانية ثم بدأت بالانتشار في القارات الثلاث أسيا وافريقيا وأوروبا، وفوائد الحلبة عديدة كما أن لها اضراراً أو بمعنى أخر أن تناولها بكثرة يساعد على حصول أثار سلبية في الجسم ولكن فوائدها حقا رائعة جدا ينبغي التعرف عليها وهذا نكتبه لكم في مقال اليوم من اسرتي.
ومن الجدير بالذكر أن الحلبة لها بعض الأسماء الأخرى ومنها: “فريقة”، و”أعنون غاريفا”، و”فريكة”، و”حليب”، و”درجراج”، وفي الصعيد المصري يطلقون عليها “الحياجة”.
ويذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم، ” أنه عاد سعد بن أبي وقاص بمكة، فقال: ادعوا له طبيباً، فدعي الحارث بن كلدة، فنظر إليه، فقال: ليس عليه بأس، فاتخذوا له فريقة، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان، فيحساهما، ففعل ذلك، فبرئ”.
- Advertisement -
فوائد نبات الحلبة:
فوائد الحلبة للنساء كثيرة جدا ولهذا دائما ما يتم استخدامها أو أحد مستخلصاتها بطريقة أو بأخرى عن طريق التناول أو في المستحضرات والوصفات بواسطة النساء والفتيات وهذا لأغراض متعددة سنذكرها فيما يلي:
تحسين حالة الشعر:
يعتبر منع التقصف والتساقط والهيشان من أهم فوائد الحلبة للشعر حيث أن بذورها تحتوي على نسب عالية جدا من حمض النيكوتينيك والبروتين والهرمونات التي جعلت متخصصو العناية بالشعر يحضرون بعض الوصفات والمستحضرات من بذور وزيوت الحلبة كما يلي:
ماسك الحلبة لمنع التساقط:
يتم في هذه الوصفة مزج ملعقة كبيرة من الحلبة مع كوب من زيت الزيتون عالي الجودة ويوضع الخليط في عبوة زجاجية نظيفة محكمة الغلق في مكان بارد دون التعرض لأشعة الشمس مدة لا تقل عن ثلاث أسابيع بغرض استخلاص جميع الفوائد في نبات الحلبة داخل زيت الزيتون.
يتم تصفية الخليط من بذور الحلبة بعد ذلك عن طريق مصفاة، ثم يتم استخدام الزيت الناتج عنه، ويتم تدليك فروة الرأس مدة الساعة ثم يغسل بماء فاتر.
وتأتي الوصفة بنتائج أفضل إذا تم المواظبة عليها مرتين أو ثلاثة أسبوعياً.
فوائد الحلبة للوجه:
تحتوي بذور الحلبة وأوراقها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة جدا والتي تجعلها أحد الأعشاب التي يتم استخدامها بكثرة في مجال التداوي والطب والعناية بالبشرة والشعر أيضاً.
وقد أوضح المختصون أن نبات الحلبة يحتوي على نسب عالية من العناصر التالية:
- فيتامينات B2 B1B3 B6.
- فيتامين C.
- حمض الفوليك.
- الزنك.
- السيلينيوم.
- نحاس.
- بوتاسيوم.
- حديد.
ولهذا السبب يتم استخدام الحلبة في وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة ومن تلك الوصفات ما يلي:
ماسك الهالات السوداء:
من الوصفات السهلة جدا حيث يتم وضع بذور الحبة في كمية من الماء المغلي ويغطي جيدا.
ثم يتم غسل الوجه بهذا الماء بعد أن يبرد تماما.
أو يتم خلط الوصفة في الخلاط وينتج عن ذلك عجين يغطى به الوجه وتترك عشرون دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
ماسك التخلص من التهيج والالتهابات:
الحلبة بها نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعل لها استخدام واسع في مجال التخلص من التهابات وندوب وتهيجات البشرة، بل وتساعد على التخلص من الحروق والدمامل بشكل واسع كما يأتي:
يتم وضع بذور الحلبة في ماء مغلي وبد أن يبرد تماما يتم وضع قطعة قماش نظيفة به ويمسح بها الوجه والمكان المصاب بالتحديد.
تكبير منطقة الثدي:
تم استخدام الحلبة في وصفات ومستحضرات عناية كثيرة جدا من أجل تكبير منطقة الثدي وأتت بنتائج رائعة فيما يتعلق بهذا الأمر.
ويتم استخلاص فوائد الحلبة للصدر من أجل زيادة الحجم عن طريق تناوله أو استخدامه موضعياً كما يلي:
تناول مشروب الحلبة مع الحليب:
يتم غلي كمية من بذور الحلبة ثم وضع كمية من الحليب عليها وتشرب من اجل تحفيز هرمون التستوستيرون والذي يساعد في تحقيق هذا الغرض.
كما ان نبات الحلبة يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساهم في بناء عضلات الثدي.
ويساعد تناول الحلبة على زيادة إدرار اللبن لدى النساء حديثات الولادة خاصة إذا تم تناوله مع الحليب والعسل الأبيض الطبيعي.
فوائد الحلبة للتسمين:
تم التعرف على منافع كثيرة للحلبة وكان من فوائدها المعروفة والمشهورة جدا فوائد الحلبة لزيادة الوزن والتسمين.
حيث يتم تناولها من أجل زيادة الشهية لتناول الطعام كما أوصت بعض المراكز الطبية العالمية المشهور بضرورة تناول كميات مناسبة من بذور الحلبة يوميا بغرض فتح الشهية على تناول الطعام مما يؤدي لاكتساب بعض الوزن الإضافي الذي يساهم في التخلص من النحافة.
بالإضافة إلى ذلك تحتوي الحلبة على مادة تُحسن اداء الجهاز الهضمي وهي: “Saponin”.
ويتم استخدام حبوب الحلبة الطبية أو مسحوق الحلبة في بعض الوصفات أو في تصنيع خبز الحلبة وغيرها من الوصفات التي تساعد على في التسمين.
كما يمكن استخدام البذور بعد تحميصها وتناولها كقهوة ولكن يجب اللجوء قبل استخدام الحلبة في التسمين الرجوع الى اختصاصي في التغذية لتجنب أي أضرار محتملة.
كما ذكرنا فالحلبة تستخدم من أجل التسمين في حالات كثيرة لهذا إذا كنت تتبع حمية غذائية للتنحيف وفقدان الوزن فيجب تناولها واستخدامها بحرص شديد.
فوائد الحلبة للرحم:
“تساعد الحلبة على تحسين صحة الرحم من خلال تنشيطه وتعزيز أداءه”
ولهذا السبب يتم استخدامه الحلبة في الحالات التي يتأخر بها الحمل لتسريع حدوثة.
كما أن بذور الحلبة يكون لها دور في التخلص من الالتهابات الموجودة في الرحم، وتعالج التشنجات والتقلصات عند حصول الدورة الشهرية.
ينصح بتناولها في الحالات المرضية كوجود التهابات في منطقة المهبل أو الرحم، وحالات الأورام والسرطانات في تلك المنطقة.
يتم تناول الحلبة للتخلص من الترسبات والتراكمات الموجودة في الرحم وتنظيفه من الجراثيم والميكروبات والدم المتجلط.
الحلبة المطحونة:
ان طحن بذور هذا النبات يتم منذ القدم حيث تم استخلاص فوائد الحلبة المطحونة من أجل أغراض كثيرة ومنها:
- علاج مشاكل البواسير.
- استخدامها كباسط قوي للعضلات.
- علاج حروق البشرة والندب والجراح.
- علاج نزلات البرد والرشح والسعال وتقوية المناعة.
- تعمل كملين لمساعدة الجهاز الهضمي في حالات الإمساك والانتفاخ والغازات، وتعالج مشاكل المعدة.
الفوائد الصحية لنبات الحلبة:
تساعد الحلبة على علاج عدد من المشاكل الصحية ومنها ما يأتي:
فوائد الحلبة للكلى:
وفق بعض الدراسات الطبية المنشورة بواسطة عدد من المختصين، تعمل الحلبة على تثبيط نشاط حصوات الكلى لمنع تطورها.
ولكن بالرغم من هذا فيمنع مرضى الأنيميا وفقر الدم من تناول الحلبة لأنها تثبط امتصاص الدم للحديد.
كما أنها تؤثر بشكل سلبي على نشاط الغدة الدرقية.
الحلبة وصحة العظم:
فوائد الحلبة للعظام ترجع لكونها بذور مليئة بالكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، لهذا يكون لها فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها.
كما يكون لها دور فعال في علاج مشكلة الهشاشة في العظام وينصح بتناولها عند وجود كسور عظمية لمساعدتها على الالتئام.
فوائد الحلبة للرجال لا تختلف بحال من الأحوال عن فوائدها للنساء والأطفال كذلك حيث تعمل على تقوية العظام وتحسين صحة المعدة والجهاز الهضمي ومعالجة مشاكل تقصف وتساقط الشعر ومشكلات النحافة.
وقد يؤدي تناول الحلبة مع العقاقير الطبية الى حدوث تفاعلات ضارة لهذا السبب ننصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول الحلبة بانتظام، نتمنى لكم دوام العافية والصحة من اسرتي.