fbpx
تصفح الوسم

الحامل

فوائد الكرز الأحمر

فوائد الكرز الأحمر: الكرز الأحمر فاكهة صيفية حجمها صغير،ذات طعم رائع ولون أحمر يجذبك للأكل، يحتوي على كميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، وغني بالفيتامينات وبالأملاح

فوائد الكيوي للحامل

الكيوى من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C، ووفقا لتقرير صدر مؤخرا تحتوى فاكهة الكيوى على فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون.

فوائد السباحة

فوائد السباحة لا تعد ولا تحصى،السباحة رياضة مهمة جداً خصوصاً، وهي واحدة من أنواع الرياضة الأكثر صحة وسلامة، فأثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد