fbpx
تصفح الوسم

صحة

ما هي فوائد الفقوس الصحية؟

فوائد الفقوس: هل أنتِ من عشاق الفقوس؟ هل تعلم ما هي فوائد الفقوس؟ الفقوس من النباتات العشبيّة والذي يحتوي على كلٍ من السعرات الحرارية، والفسفور، والحديد، وفيتامين أ،

فوائد الكرز الأحمر

فوائد الكرز الأحمر: الكرز الأحمر فاكهة صيفية حجمها صغير،ذات طعم رائع ولون أحمر يجذبك للأكل، يحتوي على كميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة، وغني بالفيتامينات وبالأملاح

فوائد التفاح على الصحة

"تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب كل يوم" فاكهة التفاح من أكثر الفواكة المتوفرة على مدار السنة، لكن يبقى الموسم الأفصل هو فصل الشتاء. تنتشر فاكهة التفاح في جميع

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير لا تعد ولا تحصى إذ ينتمي الجرجير إلى فصيلة الصليبيّات أو الكرنبيّات مما يجعله غنياً كسائر نباتات هذه الفصيلة بمركب السلفورافين، الذي أظهر قدرته على تثبيط

فوائد الجزر وعناصره الغذائية

فوائد الجزر: يُعتبرُ الجزر مصدراً ممتازاً لفيتامين أ بسبب محتواه العالي من الكاروتينات، وقد وجدت بعض الدّراسات أنّ تناول الجزر يمكن أن يساهم في علاج حالات نقص فيتامين أ.

فوائد الكستناء الصحية

الكستناء تمدنا العشر حبات (84 غم) من النوع الأوروبي المشوي من الكستناء بحسب الـ USDA بما يقارب 206 سعر حراري، و44 غم كربوهيدرات. هي غنية بالعديد من العناصر الغذائية